Fettforbrennere

I jakten på den ideelle figuren vil det viktigste våpenet være riktig ernæring og regelmessig mosjon for de fleste. Men når det gjelder folk som er seriøse med sine transformasjoner, vil tilskudd til treningen din i tillegg til et godt kosthold og regelmessig mosjon være det mest effektive med en mil.

For det første, med eller uten tilskudd, kan du ikke gå ned i vekt uten aktivt arbeid i treningsstudioet og på kjøkkenet.

Likevel kan fettforbrennere, når de brukes riktig, være effektive i vekttap. Når og hvordan bør du ta sportstilskudd for bedre fettforbrenning?

Hvordan fettforbrennere fungerer

Fat Burners er treningstilskudd designet for å øke stoffskiftet, øke energien og redusere appetitten.

Det moderne markedet for sportstilskudd er fylt med fettforbrennere som virker ved å forstyrre termogenese eller ved å blokkere absorpsjonen av karbohydrater og fett i kroppen.

De beste fettforbrennerne vil bidra til :

• Øk energinivået for mer effektive treningsøkter og bedre kaloriforbruk;
• Slapp av stoffskiftet for å brenne fett gjennom dagen og natten;
• Demp appetitten for å gjøre det lettere å holde seg til en diett med redusert kaloriinnhold.

Visse ingredienser i fettforbrennere kan stimulere visse hormoner, for eksempel adrenalin, til å bryte ned fett fra kroppen og forberede det til bruk som drivstoff.

Når fett kommer inn i blodet, må det brukes opp til energi. Derfor er det viktig å trene regelmessig for å få mest mulig ut av fettforbrennerne !

Hvis du ikke trener og ikke skaper kroppens behov for energi, så vil de frigjorte fettsyrene lagres igjen i form av subkutant og indre fett.

En av feilene mange gjør er at de forventer å gå ned i vekt bare ved å ta disse kosttilskuddene. Imidlertid bør 80 % av innsatsen din rettes mot å opprettholde en kaloribegrenset diett . Resten av suksessen din kommer fra trening i treningsstudioet.

Først når begge vilkårene er oppfylt bør du få ekstra hjelp fra fettforbrennere.

Tips: De fleste fettforbrennere på markedet i dag er ernærings- eller urtetilskudd som har en veldig lett effekt på kroppen og fettforbrenningsprosessen. Hvis det ikke-steroide Clenbuterol brukes, takket være den økte hvilepulsen, en økning i kroppstemperaturen og også utvidelsen av bronkiene i lungene, betyr dette at en bruker kan dra nytte av økt utholdenhetsnivå og den intensive fettforbrenningen eiendommer. Etter å ha inntatt dette stoffet, vil du begynne å forbrenne fett fra det øyeblikket du trener eller til og med starter en subtil spasertur. Dette er det mest utprøvde og effektive sikre fettforbrenningsmidlet som er tilgjengelig på dagens marked.

Sammensetning av populære fettforbrennere

Fettforbrennere faller generelt inn i to brede kategorier: sentralstimulerende og ikke-stimulerende.

Den stimulerende effekten leveres av ingredienser som koffein, synefrin, tyramin og yohimbin. Disse ingrediensene er rettet mot å øke energien, redusere appetitten og øke frigjøringen av fett fra fettcellene for forbrenning som energikilde.

De beste fettforbrennerne for menn kan inneholde en blanding av flere ingredienser

Ikke-stimulerende fettforbrennere inneholder katekiner fra grønn teekstrakt, capsaicin fra chilipepper og appetittdempende midler. Disse stoffene påvirker metabolismen, hemmer enzymer som er nødvendige for assimilering av fett og karbohydrater. Vanligvis er disse kosttilskuddene naturlige og de beste fettforbrennerne for kvinner også .

Noen mennesker reagerer bedre på visse ingredienser i fettforbrennere, så det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke alltid for en annen.

Evaluer fremgangen i vekttap etter 2-3 uker med å ta stoffet. Hvis forventede resultater ikke er tilgjengelige, bør du vurdere å bruke et annet supplement som Clenbuterol . “Mange kroppsbyggere anbefaler også å kjøpe metaprime for å få raske resultater.”

Forebyggende tiltak

Fettforbrennere er ikke beregnet for langtidsbruk

Siden de fleste av dem er stimulerende, tilpasser kroppen seg, noe som gjør dem mindre effektive. Hvis du ikke er følsom for sentralstimulerende midler som koffein og ikke er allergisk mot noen av ingrediensene, vil de fleste av de tilgjengelige fettforbrennerne være trygge.

• Det er alltid best å starte med den laveste dosen som er oppført på pakken og holde seg til den i minst to uker.
• De fleste fettforbrennere tas en gang om morgenen og kan gjentas før trening eller under lunsj.
• Hvis du oppdager at en fettforbrenner forstyrrer normal søvn, ikke ta den om ettermiddagen.

Overdreven bruk av sentralstimulerende midler kan føre til høye nivåer av kortisol, et uønsket hormon som bryter ned muskler og fører til fettoppbygging.

For å unngå denne effekten, sykle stimulerende-baserte fettforbrennere i 3-4 uker etterfulgt av to uker med ikke-stimulerende tilskudd.

Mange fettforbrennere øker termogenesen, og du vil finne deg selv å svette mer når du tar dem. I tillegg har sentralstimulerende midler som koffein en vanndrivende effekt.

Disse forholdene kan føre til dehydrering, så du bør drikke minst et glass vann med hver fettforbrenner for å sikre optimal hydrering.